الابتسامة ....و فوائد الابتسامة

الابتسامة طريقة مثلى تجعل منك ذلك الشخص القادر على اداء شؤونة وواجباتة دون كلل أو ملل , فأنت ببساطة عندما تبتسم تساعد جسدك على القيام بوضائفه الحيوية بشكل أفضل !

عندما نجبر انفسنا على التبسم , فإن ذلك يعطي اشارة للجسد بأن كل شيء حوله يسير على ما يرام , وبذلك نقلل من حالات التوتر التي نمر بها بنسبة كبيرة .
ويعد الابتسام الدائم عادة من المهم اكتسابها كجزء من لوازم لغتك الجسدية، حتى عندما لا تشعر بالميل إلى الابتسام ؛ لأنه يؤثر تأثيرا مباشرا على توجهات الآخرين نحوك ونوع استجابتهم لك.
وتشير بعض الدراسات الى أن هناك "وصلة عصبية انعكاسية" في العقل تستثير الجزء المسئول عن إدراك الوجوه وتعبيراتها، ويؤدى لرد فعل عاكس فوري. بتعبير آخر سواء أدركنا هذا أم لم ندركه فإننا ننسخ آليا وتلقائيا التعبيرات التي نراها. ولهذا يحب الجميع أولئك الأشخاص دائمي الابتسام كالأطفال الصغار .


*
واليك عشر فوائد من الابتسامة :
*
الإبتسامة تجعلك أكثر جاذبية , فتجدك دائما تميل الى الأشخاص دائمي التبسم وتأنس بهم .
*
الإبتسامة تعدل المزاج , فقط اريدك حينما تشعر بالاكتئاب في المرة القادمة ان تبتسم و ستلاحظ الفرق .
*
الإبتسامة معدية , تلاحظ انك عندما تقابل شخصا مبتسما تبتسم مباشرة حتى وان لم تكن ترغب في ذلك , بل انك تشعر بالسعادة حينها , ولعل ذلك يندرج تحت مايسمى بقانون نيوتن الثاني " لكل فعل ردة فعل " !!
*
تساعد الإبتسامة في محاربة التوتر , والشد النفسي , والذي دائما مايظهر على أوجهنا , والحل هنا أن تبدأ بالتبسم .
*
الإبتسامة تساعد في خفض مستوى ضغط الدم , ويمكنك ان تجرب ذلك عندما تقوم بقياس ضغطك في اي وقت .
*
الابتسامة تقوي جهازك المناعي , وتساعده ليعمل بشكل أفضل , ويقال ان الأشخاص أقل عرضة للإصابة بالرشح والزكام وغيرها من الامراض . وأنا لم اتعرض لأي عارض مرضي طوال عام 2008 ولله الحمد .
*
تساعد الإبتسامة في إفراز هرمون الإندورفين , وهرمون السيروتينين , والتي يفرزها الجسم عادة كمسكنات طبيعية للآلام , وبذلك يمكن القول أن الإبتسامة عقار طبيعي بدون أثار جانبية !
*
تنصح بعض الدراسات بالإكثار من التبسم , لأن ذلك يحافظ على نضارة الوجه ويجعله يبدو أكثر شبابا وحيوية .
*
الإبتسامة تجعل منك شخصا ناجحا , يثق بنفسه ويحصل على أرقى الدرجات دائما .
*
الإبتسامة تساعدك لتعيش حياة إيجابية , وسعيدة !

وأخيرا . .
ابتسم . . ففي الإبتسامة صحة وسعادة . .
ابتسم .. فالإبتسامة تكسبك قلوب الأخرين بكل أريحية . .
ابتسم للحياة . . وسوف تبتسم لك . .
يقول النبي الكريم علية -الصلاة والسلام- (تبسمك في وجه أخيك صدقة)،
وقوله أيضاً : (إنكم لن تسعوا الناس بأموالكم، فليسعهم منكم بسط الوجه وحسن الخلق

مشكور اخى الغالى على هذه المعلومات القيمة
او تدرى اخى الغالى عند الضحك يتحرك عدد من العضلات فى الوجه اقل من مثيلتها عند الغضب فلماذا لا نضحك
وفى قول حكيم عن الضحك يقول:-
**********************
لاتتخهم , أنت لا تعلم من سيقع فى حب ابتسامتك
تقبل اخى الفاضل مرورى على موضوعك مع فائق الاحترام والتقدير